渡辺産婦人科小児科 産後ピラティス



兵庫県芦屋市で創立80年を誇る渡辺産婦人科小児科スタジオにて、出産後の母親を対象としたグループセッションを指導しています。
妊娠と出産を経た母体は、赤ちゃんや胎盤を包むためにお腹や骨盤が広がることによって全身がグラグラ、ガタガタ、とても不安定です。
きちんと内側の筋肉を鍛えて身体を戻しておかないと、お腹のたるみや腰周りの脂肪がそのまま定着し、ウエストは太く、お尻は大きいままになってしまいます。
また赤ちゃんのお世話や抱きかかえる動作など、下向きの姿勢が多くなることによって首や肩周り、背中、腰、股関節、膝、足首など、全身に痛みが出るほか、骨盤底筋の弱化で尿漏れにも悩まされます。
ベビーシッターサポートのもと、産後1ヶ月から12ヶ月まで赤ちゃんと一緒に受けられるグループセッションは、気持ちよく身体を動かして体調やスタイルを回復!おうちから外に出かけてストレス発散!同世代のママ達と知り合って色んな悩みの共有や相談など、沢山の良いきっかけがあります。
渡辺産婦人科で出産されていない方のご参加も受付けていますので、是非一度病院までお問い合わせください。
スタジオでお待ちしています!

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