Sunrise Pilates  大切な理念




『緩めて』『鍛えて』『整える!』



ダンスやスポーツのトレーニング、仕事や日常生活のストレス、色々なことが原因で疲れて強張り、固まってしまった「体」と「心」

ピラティス氏の『体と心は繋がっている』という考えのもと、「体が疲れれば、心も疲れ、体が元気になれば、心も癒え、やる気も湧き出てくる」という考え方で、ピラティスのエクササイズで『緩めて』『鍛えて』そして『整える!』というセッションを提供します。

Sunrise Pilates の目標は、ピラティスを通して「まっすぐで引き締まった体」そして「活力溢れる心」をお届けすることです。

感謝の気持ちを込めて、一つひとつを大切に。


『緩めて』『鍛えて』『整える!』


Sunrise Pilates の大切な理念です。